疫情期间保护好肺脏,三个方法增加肺部能力 〖壹〗、保持规律且充足的睡眠固定睡眠时间：每天最晚不超过12点入睡，正常睡眠时长应保持在7-9小时。肺部具有自身的生理时钟，若不遵循这一规律休息，肺部受到不可...
